Horváth Milla pszichológus mosolyogva, egy pohár matchával a kezében

szia, Milla vagyok

Online pszichológus stresszel, szorongással és testi tünetekkel élőknek

Okleveles pszichológus (ELTE, 2025) és a Semmelweis Egyetem gasztroenterológiai doktori programjának hallgatója vagyok. 50 perces online alkalmakon dolgozom felnőttekkel, akiket tartós stressz, szorongás, kiégés, krónikus betegség vagy emésztőrendszeri panaszok (IBS, reflux, puffadás) terhelnek.

Időpontot foglalok Ingyenes bemutatkozás

20 000 Ft / 50 perc
Google Meet
magyarul és angolul

Krízishelyzetben: Ne várj az időpontra: hívd a nap 24 órájában ingyenesen hívható 116-123 lelki elsősegély-vonalat, vagy életveszélyben a 112-t.

Személyesen, online és közösségben:
így dolgozhatunk együtt

Miben segíthetek?

Horváth Milla pszichológus tablettel a kezében, mosolyog

Egyéni online konzultáció

50 perces alkalmak Google Meeten, 20 000 Ft. Magyarul és angolul, bárhonnan.

Infók és árak

Fák és mező naplementében, a nyugodt vidéki környezet

Emésszük meg! elvonulás

3 napos holisztikus női retreat emésztőrendszeri panaszokkal élőknek, 2027. március 11–14.

A programról

LélekPihenő workshop

Szomatikus mozgás, jóga és önismeret túlgondolóknak. Új időpontok hamarosan.

Nézd meg a videót

Heti online támogató csoport is indul emésztőrendszeri panaszokkal élőknek (jelenleg szünetel).

Minden részlet és ár

rólam

Horváth Milla vagyok, pszichológus és kutató.

Pszichológusként a stresszel, szorongással, maximalizmussal, a kontroll nehézségeivel, hangulati problémákkal és testi megterheléssel küzdőket támogatom. Fontos számomra a hozzád igazított fokozatosság, a hatékonyság és az őszinteség.

Doktori kutatásomban azt vizsgálom, hogyan hat egymásra a stressz és az emésztőrendszer működése. Ez a pszichogasztroenterológia, és ez az egészségpszichológiai munkám egyik fókusza.

Bővebben rólam

Horváth Milla okleveles pszichológus portréja

Meditáló nő sziluettje falevelek árnyékában

ELTEokleveles pszichológus, 2025
Semmelweis Egyetemdoktori program, gasztroenterológia
Google Meetonline, bárhonnan
Magyar & Englishkét nyelven

Fiatal nő az ágy szélén ülve a hasát fogja

Jó helyen jársz, ha…

Fontos tudni: Pszichológiai tanácsadást és egészségpszichológiai támogatást nyújtok. Nem végzek pszichoterápiát, nem állítok fel diagnózist és nem írok fel gyógyszert. Ha a nehézséged pszichiátriai vagy pszichoterápiás ellátást igényel, segítek megtalálni a megfelelő szakembert.

Az első lépéstől

Így zajlik a közös munka

Ingyenes bemutatkozás
Egy rövid, díjmentes beszélgetésben kiderül, én vagyok-e a megfelelő szakember számodra.
Időpontfoglalás
A minup naptárban választasz időpontot. A Google Meet linket e-mailben kapod meg az alkalom napján.
Az első alkalom
Megismerkedünk, és átbeszéljük, min szeretnél dolgozni. Nem kell felkészülnöd.
Közös munka
A gyakoriságot és az időtartamot együtt alakítjuk. A folyamat bármikor megszakítható.

Árak, lemondás és minden részlet

aktuális

Emésszük meg! holisztikus női elvonulás

3 napos elvonulás nőknek, akiknek IBS, reflux, puffadás vagy más, stresszel összefüggő emésztési panasz nehezíti a mindennapjait. Pszichológusokból, dietetikusból és jógaoktatóból álló csapattal, 2027. március 11–14.

Ár: 168 000 Ft-tól (super early bird 2027. január 10-ig).

A program és a jelentkezés

„Sokan azért félnek az önfeltárástól, mert azt hiszik, van bennük valami eredendően elfogadhatatlan. Így amikor teljes egészében feltárják magukat, és mégis elfogadással találkoznak, komoly segítséghez jutnak.”

Irvin D. Yalom · A terápia ajándéka

olvasni való

Lehetnek „pszichések” a hasi tünetek?

Mi az a pszichogasztroenterológia, hogyan működik az agy–bél tengely, és miben segíthet egy pszichológus IBS-ben vagy puffadás esetén?

Elolvasom

Ajánlanám-e a mindfulnesst krónikus fejfájásra?

Mi a krónikus fejfájás, miért válik tartóssá, és milyen mindfulness-gyakorlatok segíthetnek a fájdalommal való együttélésben?

Elolvasom

Milla bemutatkozó videója (2 perc)

pár szó tőlem

Ismerj meg két percben

Ebben a rövid videóban elmondom, kivel és hogyan dolgozom, és mire számíthatsz az első online konzultáción. Ha szimpatikus, foglalj időpontot, vagy írj egy rövid e-mailt.

Végzettségem és módszereim